Wir bleiben in Kontakt und sorgen für uns
2024 - jeweils von 19:30 bis 21 Uhr
12.01.2024: Neues Jahr, neues Glück! Selbstmanagement und wann externe Hilfe nötig wird
09.02.2024: Infos rund um die Op: Therapie / Erfahrungsberichte 2 versch. Methoden
08.03.2024: Lymphdrainage und wie ich einen guten Therapeuten erkenne
12.04.2024: Reha- und GDB-Antrag: Was ist zu beachten?
10.05.2024: Sinnvolle Nahrungsergänzung und weitere Unterstützung
14.06.2024: Offenes Treffen Sommer Edition „Ice Ice Baby“
12.07.2024: mit Sanitätshaus, Tipps und Hilfen rund um unsere Versorgung
13.09.2024: Offenes Treffen / Erfahrungsaustausch
11.10.2024: Gibt es die „ideale Ernährung“ beim Lipödem? ONLINE
15.11.2024: Wie Reha-Maßnahme und Grad der Behinderung beantragen? ONLINE
13.12.2024: Offenes Treffen / Jahresrückblick „meine Erfolge“
03.05.2024: Selbstbewusst mit Lipödem - Vortrag Caroline Sprott (Online)
14.06.2024: offenes Treffen: Sommer Edition "Ice ice Baby!"
2025 - jeweils von 19 bis 21 Uhr
14.02.2025: Den eigenen Kleidungsstil finden mit Lipödem
14.03.2025: Infos rund um die OP: Therapie & Erfahrungsberichte 2 versch. Methoden
11.04.2025: Stammtisch
02.05.2025: Meal-Prep und Lipödemgerechte Ernährung - ONLINE! -
13.06.2025: Lymphdrainage und wie ich einen guten Therapeuten erkenne
12.09.2025: Stammtisch
10.10.2025: Wie Reha-Maßnahme und Grad der Behinderung beantragen?
14.11.2025: Lymphdrainage und wie ich einen guten Therapeuten erkenne
12.12.2025: Weihnachtsfeier
Unsere Treffen finden im Caritaszentrum Heppenheim, Bensheimer Weg 16,
in 64646 Heppenheim statt.
Wir bleiben in Kontakt und sorgen für uns
SPECIALS
Dank der großzügigen Förderung verschiedener Krankenkassen
(AOK Hessen, BKK-Bahn, IKK classic) können wir diese interessanten
Veranstaltungen allesamt kostenfrei anbieten.
Dafür sagen wir DANKE :-)
Bitte bei Interesse vormerken und anmelden unter
ceffertz@t-online.de
04.02.2024, 17:00 - 18:30 Uhr - Lymphyoga
Darmstadt mit Martina Plieske
(selbst betroffen, umfassend ausgebildet und eine sehr enagierte "Mit-Streiterin") in der Bessunger Knabenschule - kostenfrei
09.03.2024, 10:00 - 17:00 Uhr,
Mit- und Mutmach Workshop Teil 1 - Basis,
Heppenheim, Claudia Effertz
Das Leben mit einer chronischen Erkrankung fordert auf vielen Ebenen.
Und auch, wenn "Frau" sich mit vielem
arrangiert hat, gibt es Momente der Selbstzweifel bis hin zu Verzweiflung.
In diesem Mut- und Mitmach-Workshop geht es darum, erste Wege der Stärkung in solchen Momenten kennen zu lernen und sich der eigenen Ressourcen und Stärken bewusst zu werden. Mit gut in den
Alltag integrierbaren Übungen bekommt jede Teilnehmerin ihr persönliches Stärkungs- und Mutmach-"Programm".
Den Workshop führt Claudia Effertz durch, die selbst betroffen ist und seit über 25 Jahren als systemischer Coach - mit Fokus auf Konflikt- und Krisenbewältigung-selbständig tätig
ist.
06.04.2024, 15:00 - 16:30 Uhr,
We like to move it ! Lipödem & Bewegung
Darmstadt, Bessunger Knabenschule Julia Müller
Ihr dürft Euch auf spannende, machbare und entstauende Bewegungseinheiten
und jede Menge Spaß mit Julia Müller freuen, die selbst betroffen ist.
27.4.2024, 15:30 - 17:30 Uhr,
Drachenboot fahren in Stockstadt am Rhein -
beschränkt auf 16 Personen im Boot
Zuschauer sind sehr Willkommen
Drachenboot-Verein Stockstadt am Rhein - Zuschauer und Mitjubler sind gerne willkommen Einfach zum Spaß und auch als Training für das Drachenbootrennen mit vielen anderen SHG'en in Osnabrück am 1. und 2.6.2024 rund umdas Team von Tanja Degner und Ihrer SHG
3.5.2024, 19:30 - 21:00 Uhr
Online-Vortrag mit Caroline Sprott - Selbstbewusst mit Lipödem
Ein positives Mindset ist eines der wichtigsten Werkzeuge im Selbstmanagement. Doch der Weg in die Selbstakzeptanz fällt Lipödem Betroffenen oft schwer.
Lipödem Mode-Bloggerin Caroline Sprott zeigt euch, wie ihr den Einstieg schaffen könnt. Der modische Umgang mit Kompression kann diesen Vorgang leichter gestalten und so zeigt sie euch in ihrem Vortrag kleine Tricks, wie ihr tolle Looks ganz einfach kreiert.
1./2.6.2024 Osnabrück - Details werden noch bekannt gegeben
Drachenbootrennen mit vielen anderen
SHG'en
in Osnabrück am 1. und 2.6.2024 rund umdas Team von Tanja Degner und Ihrer SHG Außerdem Sonntags ein tolles Programm mit Vorträgen, Workshops und Impulsen
29.6.2024, 11:00 - 18:00 Uhr,
Infotag der SHG Lipödem Südhessen in Darmstadt
Zahlreiche interessante Vorträge, Workshops zum Mitmachen und tolle
Aussteller
sind organisiert und wir freuen uns auf regen Austausch, Freude am Venetzen (auch mit Fachkräften) und Eure Impulse :-)
Details zu Programm und Ort (Darmstadt) werden noch bekannt gegeben.
19.10.2024, 10:00 - 17:00 Uhr,
Mit- und Mutmach Workshop Teil 2 - Aufbau -
Für alle, die am Basis - Workshop 2023 oder 2024 teilgenommen haben.
Das Leben mit einer chronischen Erkrankung fordert auf vielen Ebenen.
Und auch, wenn "Frau" sich mit vielem arrangiert hat, gibt es Momente der Selbstzweifel bis hin zu Verzweiflung.
Im Teil 2 des Mut- und Mitmach-Workshops geht es darum, die Erkenntnisse aus dem 1. Teil weiter zu vertiefen, von und miteinander zu lernen.
Es gibt neben Erfahrungsaustausch auch neuen Input in Form von machbaren Übungen und entspannenden Ressourcen-Reisen zu den eigenen Potentialen.
Den Workshop führt wieder Claudia Effertz durch, die selbst betroffen ist,
die Selbsthilfegruppe Lipödem Südhessen leitet und seit über 25 Jahren
als systemischer Coach - mit Fokus auf Konflikt- und Krisenbewältigung- selbständig tätig ist
13.09.2025, 10:00 - 18:00 Uhr - Workshop Kinesiotape
Durch das aufgeklebte Tape in Verbindung mit Bewegung erhält das Bindegewebe und die Muskulatur eine Art Dauermassage, bei der die Mikrozirkulation zwischen Haut und Muskeln verbessert wird. Durch die Behandlung wird das analgetische (schmerzreduzierende) System des Körpers angeregt und es ist gerade für Lipödem Patientinnen eine große Entlastung. Durchgeführt wird der Workshop von Susanne Söder, Physiotherapeutin und Praxisinhaberin in Zwingenberg